求职高峰季，打工人如果没保护好这个器官，或许会与工作失之交臂

钱江晚报·小时新闻 通讯员 诸贤含 杨善啸 记者 何丽娜 许紫莹

3月份正是求职应聘的高峰季，一些求职者却在应聘过程中屡次碰壁。对他们来说，“拦路虎”不是工作能力或颜值，而是标注“听力不合格”的体检报告。

如果平时不注意保护，也许你离工作就差一副好耳朵。

世界卫生组织曾公布，全球12-35岁人群中，有近11亿面临着不可逆的听力损失风险。

杭州市职业病防治院的相关统计数据则显示：在全年的求职人群中，噪声岗位岗前职业禁忌证检出率约为6.58%，这意味着100人之中有近7人因听力检查不合格而无法从事涉及噪声岗位的工作；禁忌证主要集中在21-40岁年龄段，这部分人是求职的主力，大多从事过噪声作业，随着年龄的增长，检出率也不断提高；18-20岁人群噪声职业禁忌证检出率约为3.53%，该年龄段主要为刚毕业的大中专技校学生，虽然尚未接触职业噪声，但是大多有使用耳机的习惯。

耳朵结构精密、功能复杂，而且会因受到噪声、疾病、外伤等多种因素的影响，造成不同程度的听力损失。噪声会直接损伤内耳毛细胞，较长时间暴露于一定强度的噪声环境中，会造成耳朵的感觉细胞疲劳，出现暂时性听力损失；继续并持续暴露于较强噪声环境中，又不采取任何防护措施，会逐步演变为病理性听力损失，从而导致不可逆的感音神经性听力下降。

那么，我们该如何远离噪声、保护耳朵呢？

1.工作中接触噪声

记住一句话：分贝加三，能量翻番，接触时间减半。例如88分贝噪声产生的能量是85分贝噪声的两倍，如果在85分贝噪声环境中可以连续工作8小时，那么在88分贝噪声环境中最多工作4小时。同时都需正确佩戴降噪耳塞、耳罩等个人防护用品。

2.生活中接触噪声

避免长时间处于噪声环境，例如少去KTV、迪厅、吵闹的酒吧等。

3.正确使用耳机

（1）遵循60-60-60原则，即耳机音量小于60分贝，收听音量不超过耳机最大音量的60%，连续使用耳机时间不超过60分钟。

（2）不在公交、地铁等嘈杂环境中使用耳机，避免不自觉提高耳机音量。

（3）选择头戴式耳机，对外耳道和鼓膜的刺激相对较小。

此外，我们要养成良好的用耳习惯，保持外耳干燥，避免过度、不规范采耳，出现耳痛耳鸣、听力下降、耵聍栓塞、流液流脓等情况要及时就医。

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