世界微资讯！腹式呼吸、缩唇呼吸……这样锻炼3天后，她的呼吸急促问题被改善

钱江晚报·小时新闻 通讯员 孔雨柔 陈静 朱蔚

“阿姨，您听我说一下口诀：先吐后吸、吸鼓呼瘪、鼻吸口呼......”1月18日上午，浙江省人民医院康复医学科重症康复病房里，呼吸治疗师陈静正在指导新冠感染患者张阿姨（化名）进行腹式呼吸训练。

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陈静指导患者进行腹式呼吸训练

只见陈静一手放于张阿姨腹部一手放于其胸部，指导她用鼻子缓慢吸气，吸气时腹部手感向上抬起，呼气时腹肌收缩，时间由短到长，逐渐习惯平稳而缓慢的腹式呼吸。

张阿姨患肺炎、肺部不张，氧饱和度不稳定，入院后进行抗感染和高流吸氧治疗。陈静在为张阿姨做俯卧位通气辅导的时候发现她呼吸急促、频率紊乱，综合评估她的身体状况后为她进行一对一指导，练习腹式呼吸和缩唇呼吸。

“阿姨，我们可以通过把嘴巴撅起来的动作，增加呼气末期气道里的压力，从而减少肺泡过早塌陷。呼吸频率保持在10-15次每分钟，每天连续练习10分钟左右，可以改善肺部功能。”经过三天的训练，张阿姨呼吸急促的问题明显改善。“终于实现呼吸自由了。”张阿姨笑着说。

疫情防控进入新阶段，进行心肺康复治疗的患者数量大大增加。在重症病房中，经常能看到呼吸治疗师们忙碌的身影，他们推着各种理疗机器来回穿梭于患者间，评估患者情况后进行个体化心肺训练。因为他们的存在，患者们开始安全地活动起来，病房里生机勃勃。

康复医学科重症康复病房主任助理朱蔚副主任医师介绍道：“心肺康复治疗，简单来说，就是针对心肺系统疾病所采取的康复治疗措施，可以有效减轻新冠感染有关症状，如痰液咳出困难、呼吸困难、氧合不稳等，预防因长期卧床导致的关节挛缩、肌力下降、血栓形成等继发性损伤，提高心肺活动耐力，改善身心健康状态。进行心肺康复治疗可大大缩短患者住院时间，减轻或预防“阳康”后遗症，帮助患者早日恢复正常的工作和生活。”

新冠感染患者的心肺康复治疗应与临床治疗同步进行，二者相辅相成，可以最大限度恢复心肺功能，减少后遗症发生。呼吸治疗师向峻仪介绍，如果在疾病早期，患者无法主动配合时，可以开展俯卧位通气、徒手过度通气等被动呼吸训练，促进患者痰液排出，改善血氧饱和度等；当患者逐渐好转可主动配合时，可以进行腹式呼吸训练、心电监护下离床活动等，进一步增强呼吸功能，提高心肺活动耐力。患者出院后，呼吸治疗师也会制定个性化运动处方，指导其在家安全进行有氧训练。”

无论患者处于疾病的哪个阶段，呼吸治疗师都会一直悉心守护，直到他们恢复健康。近阶段，呼吸治疗师们的工作都被安排得满满当当，经常用自己的休息时间为患者加训。

“新冠感染后住院或居家养病后出现的心肺衰弱不容小觑，极大影响患者生活质量，在保证安全的前提下尽早开始相应康复训练很有必要！”浙江省人民医院康复医学科主任叶祥明提醒道。春节期间，科室统筹管理、科学合理安排医务人员留守岗位，坚决保障人民群众生命健康。

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