连吃几天春笋,他在体检室外突然倒地-全球今热点
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连吃几天春笋,他在体检室外突然倒地-全球今热点

来源:钱江晚报 2023-04-22 09:10:59

上周三,詹大伯来到杭州市中医院健康管理中心体检,突然天旋地转、全身发冷、冷汗直冒,下一秒就应声倒地。

幸好是在医院,医务人员抢救及时,詹大伯生命体征逐渐回归正常。


(资料图)

医生诊断,他是消化道出血。

视觉中国 供图

朋友送了木佬佬他连着从早吃到晚

一进春天,杭州人最好那口鲜笃笃的春笋,詹大伯也不例外。

那天,朋友当鲜货给大伯拿了不少春笋过来,大伯也喜欢。

“这几天家里从早到晚都在吃笋。”詹大伯又想了想告诉医生,“其实我在两三天前解大便的时候就发现大便颜色发黑,小腹还有点隐隐痛。”医生这就找到了“元凶”。

民间都说,笋刮肠胃,不无道理。

脾胃病科主任叶蔚提醒,春笋含有最多的成分是不可溶性也难以被消化的粗纤维,患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的患者不宜多吃春笋。因为患者本身胃黏膜就比较脆弱,粗纤维摄入导致消化道内摩擦力增加会加重病情,严重的还会导致消化道出血。

健康人群也不宜过度食用春笋,食用时注意细嚼慢咽,如近期有大量食用笋后出现腹痛、黑便的情况需及时就诊。

消化道出血别大意瞬间让你命悬一线

近年来我国消化道出血的发病率正逐年走高。更可怕的是,因为消化道出血的出血点在体内,在初期很难被察觉到。当上消化道出血量达50~100ml时,会出现黑便。因此当我们日常中排便发现大便色黑如柏油样时,就应提高警惕。

如果消化道出现急性大出血,可能会出现呕血,当出血量达到400ml时,人体会表现出头晕、心慌、乏力甚至晕厥,这时体内的出血量已经很大了,一旦出血量达到1000ml,人就会出现休克,危及生命!因此若平时就有肠胃不适,进食后胃部疼痛,不明原因的便血,短期内人逐渐消瘦等症状出现要及时到医院检查,千万不能拖延!

消化道出血太可怕,还能安全享用春鲜吗?

我们日常吃的蔬菜中以笋类含有粗纤维含量最为高,还有茭白、莴笋、韭菜、南瓜、莲藕等,其他像谷类、薯类以及豆类都是含量很高的。

既然粗纤维食物对于消化道疾病患者有这么大的“杀伤力”,那下次遇到该怎么办呢?

其实我们对于粗纤维的食物还是有一套“对应方案”的,在烹饪的时候要注意火候,一定要让其充分吸收热量,烹饪至熟透为止,像春笋若是用于翻炒,那在翻炒前可以先用开水小煮一下,去除涩味的同时也容易炒熟,还有茭白、莴笋也是同理。而像谷类、薯类以及豆类,除了直接蒸熟外还可以考虑将其研磨粉碎再烹饪。一般来说,粗纤维食物加工得越精细,粗纤维对消化道的伤害就越小。

春季养胃正当时试试这些好习惯

春季是一年四季里气温最多变的季节,也是多种疾病多发的季节,气温剧烈变化之时,冷空气刺激肠胃,人体内环境以及内分泌水平的变化很容易导致胃炎、胃溃疡等多种常见胃病的复发。此外春季气温回暖,细菌和病毒繁殖活跃导致食物迅速腐败很容易引起急性胃肠炎。那么当下应要如何养胃呢?

☞食补护胃:春季人体肝气过旺,很容易对脾胃产生不良影响,饮食上要注意增甘少酸,甘味食物可滋补脾胃,温补人体阳气,也可选择清补饮食,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等以利肝气舒展。

有消化道疾病的患者一定要注意肠胃部的保暖,避免吃冷食。刺激性食物如过辣的、过酸的、油炸制品、酒类等,这样的食物不利于消化,增加胃部负担。

☞调节情绪,培养良好的作息:有研究表示,胃部属于人体器官的情绪器官,不少胃病的发生与人的情绪和心态密切相关。因此保持心情舒畅也是护胃的必要条件。不规律的作息会使身体内分泌紊乱,其中胃酸分泌过多,对胃部的刺激较为明显。所以要培养良好的作息习惯,少熬夜,保持充足的休息。

☞合理用药,如有不适及时就医:胃部如有不适需要尽早到院就诊治疗,明确病因,遵医嘱使用药物治疗,“三分治七分养”,才能真正恢复胃健康状态。

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