【环球新要闻】零下6℃依旧畅游自如,67岁丽水奶奶坚持冬泳43年,网友:“大写的服!”(二)
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【环球新要闻】零下6℃依旧畅游自如,67岁丽水奶奶坚持冬泳43年,网友:“大写的服!”(二)

来源:钱江晚报 2023-01-29 17:05:53

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钱江晚报·小时新闻记者 段罗君 丽水在线

零下6℃,对于不少人而言,离开被窝都需要鼓起勇气,但67岁的蒋朝霞一跃入水,在冰冷刺骨的河水中畅游。近日,这位丽水奶奶冬泳的视频在网上走红。


【资料图】

坚持冬泳43年的蒋朝霞说,“自从爱上冬泳以后,自己就很少生病,游泳后一天精气神很足,冬泳收获了健康,也收获了快乐。”

1】零下6℃畅游自如,67岁坚持冬泳43年

冬日桃山大桥下的冬泳基地,是丽水一道独特的风景,每年数九寒冬,都会有不少冬泳爱好者在水中畅游。

1月24日,蒋朝霞和往常一样,骑着自行车风风火火出门,前往2.5公里外的桃山冬泳基地,她习惯骑一半路程后便停好车,再跑步前往基地,为冬泳做好热身准备。

当天,丽水气温创新低,城区最低气温零下6℃,冬泳爱好者们却已经在寒风中开启了极限挑战模式。

寒风中,一身红色泳衣的蒋朝霞,精气神十足,身材保持得不输年轻人,这正是得益于她坚持了43年的冬泳运动。在一群光着膀子的大老爷们中,作为当天唯一的一名女性,67岁的蒋朝霞很难不吸引众人的目光。但她坦诚,下水前自己也犹豫过,但在思想斗争了两分钟后,还是决心挑战一下。

说不冷是假的。一跃入水的刹那,刺骨寒冷的感觉便在全身蔓延开来,用蒋朝霞的话说,“那感觉,五味杂陈。”

但很快,蒋朝霞便适应了,在水中畅游自如,来来回回游了三四百米。

上岸后,兴奋都写在蒋朝霞脸上:“刚下水的时候的确很痛苦,但只是短暂的,上来的时候感觉好极了,只有游过的人才能体会到。”

冬泳已经成为蒋朝霞生活中不可或缺的一部分,“冬泳这些年给身体带来的最大变化是,平时很少生病,而且一天游了以后,精气神很足,感觉做什么事情都有劲。”前段时间,蒋朝霞身边的人陆陆续续“阳”了,但她却一直没有阳过。

2】冬泳收获健康和快乐,但这几点建议很重要

身为丽水人,蒋朝霞从小在瓯江边长大,儿时一到夏天就和小伙伴们去江里游泳,是她童年最快乐的记忆。

蒋朝霞说,自己喜欢上冬泳,是受到一个人的影响。有一年冬天,天很冷,蒋朝霞在江边见到了一个熟悉的身影——她的高中老师,“他个子很高挑,人群中很好认,年近60岁的他还在冰冷的水中游泳,而且蛙泳的姿势非常标准漂亮,那一刻我心里特别佩服他。”也正是从那时起,蒋朝霞萌生了冬泳的念头。

这一游就坚持了43年。只要有时间蒋朝霞就会来冬泳,一周里,一半时间她会待在户外的游泳基地,还有一半时间在室内泳池打卡,每次至少要游上四五千米。

这些年,蒋朝霞也参加了许多比赛,拿过不少奖。不过,比赛的成绩对她而言不是最重要的,她更享受冬泳带来的快乐和健康,更重要的是锻炼人的意志,“所以我会一直游,直到游不动为止。”

作为一名资深冬泳达人,蒋朝霞也给想尝试冬泳的小伙伴们提了一些建议:冬泳的时间一般建议选择中午12点至3点的时间段;冬泳前的热身运动很重要。每次冬泳前,蒋朝霞都会做足热身运动,让全身发热,达到更适合游泳的状态。

同时,蒋朝霞也特别强调,不是每个人都适合冬泳,一定要量力而为,不宜游太久,严格控制时长,要做好防护措施很重要,在身体绑个“跟屁虫”(安全浮球),确保安全。即便有着过硬的游泳技巧和丰富的经验,无论什么季节,她都不会去陌生的水域游泳。

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