速递！亲历“刀片嗓”、“水泥鼻”，看耳鼻喉科医护人员如何自救

钱江晚报·小时新闻通讯员 应晓燕 陈燕萍 记者 张冰清

近日身边的好多朋友都感染了新冠病毒，除了发烧、头痛、浑身酸痛、咳嗽流涕外，竟然还出现“刀片嗓”、“水泥鼻”症状，堪称新冠病毒的加码酷刑。

图片来源：视觉中国

【资料图】

浙江省立同德医院耳鼻喉科的医生也遭遇了这样的痛苦，看看她的体验和感受。

亲历者讲述——

上个周五，家里小娃感染了新冠病毒，作为孩子的妈妈，同时也是一名医护人员，对孩子照顾后自己也不幸中招。、以上症状历劫一遍，持续高热三天，浑身酸痛，每次寒战之后便是高热，体温嗖地一下飙升至39.0℃，脑壳痛，这个时候，脑子里仅存一片空白，但最想念的还是那一张床，唯有床才能完全抚慰自己的酸痛。病毒来得有些猝不及防，大概率我也是阳了。

先一颗退热药赶紧下肚，躺着吧，左翻翻，右翻翻，浑身不适，就独自默默地承受这般腰酸背痛，当体温徘徊在38.5-39.0 ℃，身子烫得像个烤炉，就靠这退热药来续命，外加多喝水。次日下午还在发烧，我做了抗原测试，结果显示两道红杠，我也阳了。

后来才知道，腰酸背痛这都不叫痛。因为还有一种痛，是嗓子吞刀片似的痛，更有一种痛，那是水泥封着鼻孔，难以呼吸的痛。

面对发热，就是多喝水，高热时一片退烧药就可以缓解，可是面对刀片嗓，那就等于是喝一口水上一次酷刑，连咽个口水，都是一种煎熬，这种感觉难以形容，却令人销魂。

生病之后，胃纳确实差了很多，再加上咽喉肿痛，痛如刀割，为了加强自己的抗病能力，主动去吃些稀饭等容易下咽的食物。

如何缓解“刀片嗓”？

浙江省立同德医院耳鼻喉科张艳艳主治中医师表示：目前主要流行的奥密克戎毒株主要攻击的是咽部的黏膜以及大的支气管黏膜，感染新冠病毒后，引起的咽痛是由于病毒侵袭咽喉部的黏膜组织，导致炎性水肿，患者会感到较为强烈的疼痛症状，重者会有刀割一样的痛感，甚至吞咽困难。

如果你也正经历这样的刀片嗓，快试试以下办法：

1．清咽利喉方含漱。清咽利喉方是耳鼻喉科为新冠病毒感染者量身定制的草药方：将本产品含于口腔和舌根处30秒后吞咽，可减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛，还可将此中药做成中药冰块，口内含服中药冰块，局部冷敷，达到减少肿胀，起到止痛的效果。

2. 咽痛仍要注意多喝水，饮水能保持咽部黏膜的湿润，可稀释痰液，有助于抑制喉咙中的微生物。

3. 吃润喉糖。润喉糖或者薄荷糖含有薄荷，有助于缓解咽喉的不适感。

4. 盐水漱口。用生理盐水或淡盐水漱口，将5g左右食盐加入 250ml 温开水，充分溶解，配置成高渗盐水用以漱口。含于口腔和舌根处 30 秒后将盐水吐出，再用清水漱口，盐水漱口可有效改善咽部症状。

5. 按压穴位。天突穴：此穴在任脉之上，颈部正中线胸骨上窝中央，能有效缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。用拇指或食指指腹按压1~2分钟，或按20~30次，力道由轻到重，尽量不要感到不适。

鱼际穴：位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处，是肺经穴位里的最佳止咳穴位，可清肺热，止咳喘和外感喉咙痛，可以用大拇指指尖按揉鱼际穴1~2分钟。

6. 饮食照护。患病期间，因为咽痛，很多患者胃口较差，避免辛辣刺激性强的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，注意戒烟、戒酒。保持平和的心态。

如何缓解“水泥鼻”？

感染后出现“水泥鼻”症状，有人不但会鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，甚至还会出现咳嗽到呕吐，特别是夜里，两个鼻孔像封堵了水泥一样，难以呼吸，会让你整个人难受到怀疑人生。

张艳艳主治中医师说：这是因为感染新冠病毒后，导致细菌入侵机体，引起上呼吸道感染，病原微生物大量繁殖，鼻腔粘膜肿胀，出现鼻塞，伴有脓鼻涕、头痛等症状。

如何缓解水泥鼻症状呢？

1. 用生理盐水或高渗盐水清洗整个鼻腔，消除水肿和炎症。

2．热敷鼻部：通过热敷鼻根处可促进局部血液循环，有利于肿胀的黏膜消退，对于缓解鼻塞有较好的作用。

3. 配一些通鼻窍的中药颗粒剂，具有缓解鼻塞、流涕症状。

4. 配合穴位按摩：

①迎香穴：为大肠经穴位，肺与大肠相表里，刺激迎香穴能激发肺经气血，肺经气血得通，则鼻塞得解。

按揉迎香穴方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，如鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。

②印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点，是一个精气元神聚集的地方。按摩印堂穴可清头明目，通鼻开窍。此穴对鼻塞、头晕、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

张艳艳主治中医师说：真中招了，也不要着急，做好隔离和通风，对症处理，好好休息也是关键。如出现以下症状问题，还是要及时找医生寻求帮助。1.咽痛伴呼吸急促，出现严重的呼吸困难。2.持续的高热，使用药物后未见明显缓解。3.咽痛持续时间久，影响正常吞咽。

省立同德医院研制的扶正御感方、清解抗感方、化湿宣肺方、解毒泻肺方、清肺通络方、健脾补肺方以及清咽利喉方，宣通鼻窍方等可以一起助您抗击病毒。

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