天天快消息！古都新传第七回 老有所养疾无忧 祝祷期颐数今朝

一杯一箸皆如愿，求医问药技高超。

(资料图)

不羡彭祖椿千寿，纵使白头何足道。

原文再续，书接上回。

上回书说到，北京市全民健身这十年来好事连连。簇新的场馆个顶个的好，健身的公园追着家门建，那打球、踢毽、跑步、滑冰之所是越来越多。上到九十九下到刚会走，都有地方一展身手。说到这，咱们得聊聊养老看病的事情了。打铁还得自身硬，您看那运动场上的叔叔阿姨，虎虎生风、身轻如燕，靠的是什么？

敬老助老有巧思 就近确保好饮食

俗话说“家有一老，如有一宝”。如今咱北京这“宝”还真不少。这有一组数据，列位看官上眼：截至去年末，北京市60岁及以上常住人口441.6万人，占常住总人口的20.18%；比2020年增加11.7万人。北京已经正式跨入了中度老龄化阶段。

再往下看，截至2021年，北京65岁及以上常住人口311.6万人，占常住总人口的14.24%；比2020年增加20.4万人，是近五年增量最多、增长幅度最大的一年。

行到水穷处，坐看云起时。叔叔阿姨们辛苦了大半辈子，退休后最大的愿望是什么？不就是老有所依、老有所养、老有所乐，过上幸福的晚年生活么！这心愿，咱得充分满足。

那位说了，养老工作千头万绪，处处都是关键，从哪儿着手呢？岂不闻“民以食为天”。想让老人家过得好，首先就得吃得好。

点开手机，举目一看，各种外卖可真不少哟。可老年人不是年轻人，手机玩不转，高油高盐受不住。为了解决这个难题，西城区今年想出了一个好办法，开出“父母食堂”。别看时间不长，那效果可是上鞋不使锥子——真（针）好！

列位听我细说说。这“父母食堂”是套“组合拳”，基础是社区的养老驿站，终端就是老人们的手机。点开小程序，完成注册，就能订饭啦。送餐的都是家附近驿站的熟脸儿，老人们见了亲切。不着急的话，十五分钟内，热乎饭就能送上门了。

这不，正好有位老人想跟列位分享他的订餐体会。

话说，这位老人家住椿树棉花地，今年高寿85，耳不聋来眼不花，手机玩得顶呱呱，遇到新鲜事，也要赶时髦。老人家掏出手机，在红线养老驿站点了一份餐，想试试这“食堂”的口味。说时迟那时快，不到十分钟，送餐的就上门了。当当当，请问是王老先生王教授吗？老先生接过饭盒，嘿，热热乎乎。打开一看，那真是荤素搭配、营养齐全。夹起一筷子，软硬适度、香而不腻，除了口重点儿，没毛病。

列位看官可能要问了，这么好的老年餐，价钱一定不便宜吧？您别说，还真不贵。就拿王老先生这一顿来说吧，两荤两素，才20块钱。您要想吃得再好点，还有25元一份的。那分量都足足的，要是没张飞那饭量，一顿准吃不完。

一番体验过后，王老先生乐了：“以后啊，吃饭就这家了。”像他一样高兴的是西城区28.7万的老年人。只要在线上注册，就都能享受“父母食堂”的饭菜。目前，纳入“父母食堂”的养老驿站在西城区有近80家，覆盖每个街道。

琴棋书画尽挑选 桑榆补足平生愿

莫道桑榆晚，为霞尚满天。吃饱了喝足了，老人们可不想在家冲盹儿。老有所为、老有所乐的需求同样不可忽视。就像歌里唱的：“你看那白发的婆婆，挺起那腰板也像十七八。”

虽说春风不染白髭须，可大家伙儿花甲暮年，壮心不已。为了让老人们的退休生活丰富多彩，西城区大栅栏街道开了个“幸福研修苑”。1.3万多名社会化退休人员在这里重拾琴棋书画，相约载歌载舞。常言道，笑一笑十年少。这项目有个别名叫“六十而立”。顾名思义，老人们都说在这里起码年轻了30岁。

韩秀玉老人就是其中的代表。别看今年64岁了，她腰不塌、背不驼、不晕不喘不咳嗽。那位问了，有什么秘方呀？这秘方，就在大栅栏街道文体活动中心二层的排练厅里。

“梨花开/春带雨/梨花落/春入泥……”这《梨花颂》的乐曲一起，韩秀玉和十几名队友就化身戏里“贵妃”，翩翩起舞。这只不过是大栅栏街道老年舞蹈队每周的日常训练。逢年过节，队员们还会认真扮上，在更大的舞台上一展国粹风采。

“幸福研修苑”的舞蹈队、书画队、朗诵队组合在一起，撑起一台晚会那是绰绰有余。要问是谁把这些能人组织到一起的？那军功章还得送给大栅栏街道市民服务中心。

中心的大主管黄俊电脑里有个表，记录着社会化人员退休关系划归属地街道的名单，表格里有13000多个名字。2012年的时候，这名单上还只有3000多人。

随着这名单越来越长，大栅栏街道逐渐组建起北京市第一家社会化自管组织——社会化退休人员管理服务中心。这个中心通过走访询问老人们的意见，拉起了好几个兴趣小组。现如今，22支文体队伍向老人张开怀抱。学完了、练好了、还有机会登台演出，过上一把老来俏的瘾。

家有“扁鹊”保健康 鹤发童颜焕容光

街道服务到位，惠老政策频出。尤其这五年呀，咱北京的老年人那是绿皮萝卜——心里美。可人上了岁数，有点头疼脑热也是常事。那怎么办呢？

咱们言归正传，这些年来，北京累计免费为65岁及以上常住老年人提供健康管理服务超过1500万人次。近五年来，社区卫生服务机构年均为老年人提供诊疗服务3595万人次。去年，全市社区卫生服务机构为60岁以上老年人建立健康档案391万份，占60岁及以上老年人总数的91%。一组组数据都是老年人高质量乐享晚年的保障。

小病不出社区？那还不是最理想的状态。由丰台区首创并且在全市范围内推广的“智慧家医”，让老人足不出户，就能享受到贴心的医疗服务，人人身旁站着“扁鹊”。

诊前、诊中、诊后全都顾到。以前是患者主动找医生，“智慧家医”把医患关系变成了朋友关系，通过和家庭医生、社区护士、医联体专家签约，医患关系得以固定。有个头疼脑热，一个电话，“自家”医生就上门了。

方庄社区的常荣华老人对此感触颇深。有了“智慧家医”，不光是看病，有什么养生上的疑问随时都能得到解答，“大夫对我的情况门儿清，我对大夫的情况有数，心里踏实着呢。”

列位看官，增进民生福祉是发展的根本目的。眼瞧着咱北京的养老和医疗水平飞速前进，老人们的晚年生活越来越幸福，谁不得竖起大拇指，赞一句：“好时代！”

这正是：“鹤语春秋频助老，我言秋日胜春朝。”

欲知后事如何，且听下回分解。