医问丨高考学子如何缓解焦虑？

来源：钱江晚报丨 2023-06-07 19:10:37

(资料图片)

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潮新闻客户端记者何丽娜通讯员欧阳华敏王佳

希君生羽翼，一化北溟鱼。

6月7日—10日，浙江举行2023年高考，这两天，考生们或多或少都会出现一些心理上的不安。

“大多是考前焦虑的表现。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心全科医疗科主管护师欧阳华敏提醒各位考生及家长，需学会正确看待焦虑。

首先要理解这是一种正常的心理反应，但过度焦虑会影响考前状态，甚至影响考场正常发挥，此时应采取以下策略来避免过度焦虑。

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