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一坐上公交车就犯困，你有过这样的经历么？公交车到底有怎样的魔力？其实，这是因为长时间坐车，就给大脑提供了一个信号：环境安全放松，可释放睡眠压力。虽然在公交车内部会听见车辆行驶时的噪音，但这种低频振动和犯困时大脑电活动的频率接近能逐渐引诱大脑以“入睡”的频率放电。加之车内空间密闭，空气流通不畅，二氧化碳浓度较高，大脑在缺氧的时候，困意更浓。
那么这种车内的短暂休息，能让疲劳的身体缓过劲来吗？在人们缺乏睡眠时，白天短暂的休息或打会盹能够暂时缓解睡眠压力。但是碎片化的打盹并不等于补充了睡眠。打盹是一个信号，在提醒我们，应该对睡眠状况引起重视了。
所以，规律的作息，充足的睡眠对人体健康很重要！
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