环球快讯:春季踏青正当时

熬过漫长寒冬，终于迎来繁花似锦的春天，阵阵清风袭来，让人心情愉悦。

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这个季节最让人开心的，莫过于踏青：趁着风和日丽，约上两三好友，外出赏景放松，别提多惬意了。

但外出游玩时，提前做好预防非常重要，若临时遇上头痛脑热，身边又没对症药物，是非常被动的。因此，在准备行囊时，带一个小药箱很有必要，小药箱中应该放些什么药品呢？这次，杭州市第一人民医院药师张婷就和大家好好讲讲。

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1、口罩

春季是病毒传播的高发季节，正确佩戴口罩可有效地防止病毒传播，还可避免灰尘、花粉等进入人体呼吸道。

2、创可贴

创可贴是生活中最常见的外用药，出门游玩时，同样也用于小创伤的应急治疗，可起到暂时止血，镇痛，消炎的作用，另外鞋子磨脚时，也可使用。

3、碘伏

聚维酮碘俗称“碘伏”，皮肤破损时，可用碘伏消毒，避免细菌感染，小面积轻度烧烫伤、皮肤真菌感染、化脓性皮炎也可使用。使用方法为，用棉签蘸取少量碘伏，由中心向外周局部涂搽。

4、解热镇痛药

外出旅游时，若不慎感冒，可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂，如氨酚烷胺、氨麻美敏等药物，可缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。另外，对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸还可用于痛经、牙痛及运动损伤性的肌肉痛、腰腿痛等。

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5、胃肠药

在外饮食不当出现腹泻时，可使用口服补液盐以免身体脱水，或喝糖盐水来补充水和电解质，使用蒙脱石散也可以缓解腹泻症状。若是细菌感染引起的胃肠炎，需使用诺氟沙星、小檗碱等。

6、抗过敏药

春季容易花粉过敏，常用抗过敏药有马来酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。值得注意的是，抗过敏药有嗜睡、乏力、反应迟钝等不良反应，服药后不宜驾车，最好睡前服用。

7、晕车药

对易晕车、晕船的旅行者而言，苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等是不错选择，儿童可选用贴剂，可在乘车船出行之前使用，具体的用药剂量则要根据体重及晕车的轻重来定，避免过量使用。

8、镇静催眠药

外出旅行时，部分人会遭遇失眠，建议先尝试非药物方法，如温水洗澡、听轻音乐、做瑜伽等，若这些方法无效，则需备好催眠药。镇静催眠药属于二类精神药品，需在专科医生处就诊后才能开具，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，服药期间避免饮酒和含酒精饮料。

总而言之，旅行小药箱没有统一的标准配置，可根据个人身体情况和出行线路特点配备个性化的所需药品，如高血压、糖尿病、心脏病、哮喘患者一定要带足够药品，且要按时服用。

此外，张婷药师特别提醒：药品都有保质期，要时常对小药箱进行清理，最好每3个月检查一次；同时对自备药品分门别类，如成人用药与儿童用药分开、内服药与外用药分开，标志清楚，正确储储存；外出旅行时，建议携带颗粒剂、片剂及胶囊剂，尽量避免携带溶液剂，防止在旅行途中行李颠簸，导致破损或泄露。

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