杭州阿姨跳广场舞左肩突然“扳牢”，医生：试试这种方法，家里也能做

钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 张弛 董贻奇

(资料图片仅供参考)

杭州的天气就像孩子的脸，前几天阳光普照，转眼又冷雨绵绵。

年前大家刚经历了新冠病毒的侵袭，面对这一波湿冷，不少朋友表示有点“难以招架”。

57岁的陈阿姨，新冠病毒感染康复已经一个月了，最近觉得身体有所恢复，便约上老姐妹去外面活动筋骨，重新跳起了广场舞。哪知这两天气温骤降，冷风一吹，陈阿姨就感觉脖子连着左边肩膀疼痛难忍，没跳多久便无奈早早回了家。

休息一整晚，陈阿姨还是觉得肩膀脖子“扳牢了”，一早来到杭州市红十字会医院推拿科就诊。

汪芳俊主任医师经过详细的检查和问诊后，告诉陈阿姨她这是由于突然外感风寒而引起的颈肩部急性疼痛。再加上之前疫毒裹挟了寒邪和湿邪，对人体造成的各种不适，影响尤在。中医说“寒主收引，不通则痛。”当寒邪侵犯人体，就会造成局部的经脉瘀阻，加上湿邪的黏腻，病邪就容易久久不去。

于是在推拿治疗基础上，汪主任又加上了艾灸疗法，经过一系列治疗后，陈阿姨的疼痛明显缓解，当天活动就利索多了。

艾叶具有温中逐寒，理气通经的作用。俗语说：家有三年艾，郎中不用来，从侧面说明艾草的药用价值得到百姓认可由来已久。艾草是纯阳之物，适用于治疗风、湿、寒、燥、所引发的疾病，它的药物特性非常适合用于“灸法”。

从现代药理学来说，艾草是一种抗菌抗病毒的药物，对多种细菌和病毒都有杀伤的作用。艾草可以通十二经，走三阴，善入脏腑，很多药力不能到达的地方，艾灸可以到达。

汪主任说：“像陈阿姨这样的情况，阳康后做艾灸是可以鼓动人体的阳气来对抗疫毒余威的。同时艾灸温通经络的作用，可以有效缓解机体的疼痛，配合人体的穴位，就能起到事半功倍的效果。”

面对杭州气温的魔法攻击，杭州市红十字会医院推拿科今年还引进了艾灸床，简便安全，体验感十分舒适。

此外，一些简单的艾灸操作在家里也可以做起来。

首先，可以购买一些配套温灸器，据温灸器的使用说明和注意事项进行操作，此种方法比较简单，不易造成皮肤烫伤。

第二，购买艾条，根据部位的不同，采用雀啄灸或回旋灸等方式进行。

最后，是购买艾绒，自己做成小艾柱，该种方法可以采用隔物灸，如隔姜灸、隔蒜灸等方式进行。

温馨提示：在操作的过程都要注意避免烫伤皮肤哦！

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