钱江晚报·小时新闻记者 吴鑫 陈晓驰 钱佳能 施雯 盛锐
大年三十，您有没有早早起床，开始置办年夜饭？
(相关资料图)
过年七天乐，除了吃好喝好，这个春节，相信有更多人会选择出门逛逛。
在杭州网红打卡地良渚古城遗址公园，这两天就迎来了一对身手不凡的游客夫妇。
他们是2008北京奥运会太极全能冠军崔文娟和世界武术冠军俞特。
作为钱江晚报的老朋友，去年，崔文娟和俞特一起，给大家分享过健身太极八段锦的打法，这套拳只需要1平方米的空间，就能宅家轻松练习。
拳法潇洒飘逸，剑法霸气凌厉，崔文娟和俞特这对中国武术界的伉俪，可以说是现实版的“杨过和小龙女”。
和不食人间烟火的小龙女不同，现实生活中，崔文娟的言传身教，让很多普通人爱上中国武术，特别是疫情这几年，追随她打太极拳、舞太极剑的爱好者越来越多。
在鹿苑，夫妻俩跟呆萌小鹿逗趣、喂食。
一旁的公园社教专业解说道，五千年前的良渚古城，贵族们狩猎捕食最多的野兽，就是梅花鹿。
在钟家港古河道漫步，崔文娟参观了手工作坊区。
社教专员说，钟家港除了考古发现大量陶器、玉器、骨器外，还发现了超过13万件的动物骸骨，其中就有虎、鸟、鹿、猴等40多种野生动物。
“良渚发现的很多动物，我们太极五禽戏里也都有。”
模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物。参观中，崔文娟颇有感触地说，“五禽戏是东汉华佗创立的健身拳法，每戏两动，共十个动作，有虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，蕴涵了五禽神韵。”
每天坚持半天时间打太极的崔文娟说，动作简单易学的五禽戏，持之以恒练习，会给身体带来很大益处。
新春到来，武侠伉俪崔文娟和俞特祝大家兔年大吉、身体健康。
大年初一到初五，欢迎大家关注钱江晚报·小时新闻，北京奥运太极全能冠军崔文娟以良渚文化为主题，将在古城遗址公园为大家带来五禽戏演练教学示范，并由世界武术冠军俞特进行动作解说。
只要1平方米空间，就能强身健身的奥运冠军太极五禽戏，等你一起来舞。
热图推荐
大货车为避让变道车辆撞向桥墩 没有造成人员伤亡
提升农作物秸秆利用效率 西洋店镇积极探索秸秆利用
倡导夜间加油 助力北京能源与自然和谐共生
贝佐斯将于第三季度辞去亚马逊首席执行官 担任董事
最近更新