实时焦点：倪海龙医生寒假说｜居家和电子产品对孩子的视力有什么影响？

(资料图片仅供参考)

钱江晚报·小时新闻记者郑佳颖

现阶段近视发生发展主要是环境因素所导致的，户外活动严重缺乏、近距离用眼负担过重、读书坐姿不良、电子产品过度使用、用眼环境照明欠佳、眺望远方空间视野受限等，都影响着孩子的视觉健康。

有调查显示，以上课为目的的用眼，每天上网课总时长1小时内的近视检出率是45.8%,1-2.5小时的近视检出率是49.3%,2.5-小时的近视检出率是62.4%,超过4小时的近视检出率高达76.7%。

不是以学习为目的的长时间接触电子屏幕，同样产生类似的负面影响。

倪海龙医生指出，青少年不可避免需要使用电子产品时，在坐姿正确状态下，应当遵循20-20-20法则，即用眼时间达20分钟，抬头眺望20英尺（6米外）远方,至少20秒以上。

家长可以适当调整室内灯光，提高屏幕对比度来减少眼睛疲劳。

近视的本质是长时间、近距离用眼，看书、写作业时也要和使用电子产品一样，注意眼睛的“劳逸结合”。

本文内容参考整理自《倪海龙医生漫画谈近视防控》，更多科普可点击查看专题往期内容。

本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。

设为首页