辽宁开启“烧烤”模式，多地发布高温黄色预警

今天全省天气晴朗，大连、丹东、营口、盘锦、葫芦岛等沿海地区的最高气温为27℃到28℃，其他地区在29℃到32℃之间，朝阳地区预计将达到33℃到34℃。

同时，全省大部地区的风力也较大，西南风4级到5级，阵风会达到6级到7级。

明、后两天，全省仍然是高温晴热模式，气温会较今天继续攀升。明天，省内有半数地区的最高气温冲上30℃，后天除了大连地区之外，其他大部地区的最高气温下还会再次超过30℃。特别是朝阳地区，明、后两天的最高气温将达到39℃，能否会刷新历史同期气象记录，也值得关注。

(资料图)

高温黄色预警信号。

受高温天气影响，今天上午起，辽西多地陆续发布了高温黄色预警信号。

朝阳市气象台2023年6月15日9时36分发布高温黄色预警信号：预计15日到18日，朝阳市区的气温将升至35度，请做好防暑降温，减少户外活动和作业。

凌源市气象台2023年6月15日9时46分发布高温黄色预警信号：预计15日到18日，凌源市的气温将升至35度，请做好防暑降温，减少户外活动和作业。

北票市气象台2023年6月15日9时49分发布高温黄色预警信号：预计15日到18日，北票市的气温将升至35度，请做好防暑降温，减少户外活动和作业。

建平县气象台2023年6月15日9时48分发布高温黄色预警信号：预计15日到18日，建平县的最高气温将升至35度，请做好防暑降温，减少户外活动和作业。

喀左县气象台2023年6月15日9时55分发布高温黄色预警信号：预计15日到18日，喀左县的气温将升至35度，请做好防暑降温，减少户外活动和作业。

建昌县气象台2023年6月15日10时16分发布高温黄色预警信号：预计15日到18日，建昌县的最高气温将达到35度以上，请做好防暑降温工作，减少户外活动和作业。

昨晚，中央气象台发布了今年第一个全国高温黄色预警。预计，北方这轮高温天气过程将持续至17日，35℃以上高温波及范围将超过200万平方公里。今明两天，37℃以上的范围最大，覆盖京津冀、河南中北部、山东中西部、内蒙古东南部、辽宁西部等地。这两天的高温核心区位于河南、山东、河北交界一带，大城市中，石家庄后天最高气温或冲刺40℃，将刷新今年来气温新高。

中央气象台预报，17日至18日，最高气温37℃以上的范围开始缩小，但在内蒙古东部、辽宁西部、吉林西部高温将陆续进入最强时段，局地气温或超过40℃，极端性较强。

全国高温预报。

高温来了怎么办？

首先，高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪。

防御举措

衣

最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣服最好是纯收棉制品；

宜穿浅色衣服；

要注意勤洗勤换；

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。

食

适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等；

不可过度吃冷饮；

宜吃清淡食物，不宜吃剩菜剩饭。

住

适当增加午休，保证睡眠时间；

电扇不宜直接对着身体长时间吹；

进出空调房间注意适应室内外温差，室内空调最佳温度应设为26-28℃；

不宜在阳台、树下或露天睡觉。

行

尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动；

若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等，带上充足的水以及防暑药品；

不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉处休息；

浑身大汗时，不宜立即 用冷水洗澡；

谨防车辆自燃，定期检查车况；

若有人中暑，要迅速抬至阴凉通风处，马上拨打120求救。

（辽宁日报 记者 : 胡海林）