开封本周“下半场”阴雨天气来袭

从上周五，开封市的气温都在节节攀高。今天，最低气温是9℃，最高气温则来到了近20℃，大踏步的回暖让不少市民脱下了厚外套，穿上轻薄的春装。开封西湖边人很多，或单车或徒步，三三两两。有人可能是走热了，干脆脱下了外套，微风轻抚着姑娘的秀发，湖面上泛起波澜，感觉好像季节已经往前推进了一步，春天似乎已经来了。

清风吹动柳树枝条，远观它们已有朦胧的绿意，虽然大多还是光秃秃的，但是仔细去看，一些枝条上已经冒着一排排新芽，是可爱的嫩绿色，不是太显眼，就好像是谁随手在枝条上点染了几笔。尽管这样，也让人感觉到小小的萌芽，似乎在蠢蠢欲动，急着想看外面的世界。 柳芽最能感知春天吧，抽芽就是柳树对气温变化最直接的反应，就像我们热了要脱衣服，冷了会添衣服一样。因此才会有“春风先以柳芽归”、“春风杨柳万千条”的诸多诗句。

同时，天气晴好，一扫上周前期的灰暗、阴冷，一大早太阳就露出了头，在阳光的加持下，温度自然也很给力。根据市气象台的预报，从明天起一直到周三，最高气温将维持到2字头上，明天的最高气温甚至将达到25℃。天气这么暖和，太阳还好，这是不是意味着开封市进入春天了?市气象专家说，气象学意义上，连续5天日平均气温稳定在10℃以上，才算是春天的开始。但开封市本周平均气温正常，为8.5～9.0℃(历年均值8.7℃)，所以还算不上入春。

长风卷帘春意懒，伊人瞌睡卧枕眠。入春虽然没有来，但春困已经快马加鞭赶到。天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让人忍不住哈欠连天。中医大夫娄琪说，其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。

娄琪认为，缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。

虽说这几天较为暖和，甚至明天还会有点热的感觉，但一定不要急于脱衣和存放冬衣，因为阴雨和冷空气随后就要来袭。从周四开始，气温就要下降，到周末要“跳水”10多摄氏度，极端最低气温4℃在左右，再加上雨水，体感还是有点冷。

本周开封市的雨水也较多，为10～15mm(历年均值8.0mm)。受高空槽及中低空切变线影响，周三会有阵雨，周六和周日都会有小雨，一定程度上会让周末的踏青，赏花、游玩打上一点折扣。春天就是这样说变就变的“孩儿脸”，春姑娘的心思你别猜。不过在这样的晴雨摇摆中，我们知道，天气的大方向总是在一点一点转暖，让人充满期待和欢欣。

时值三月，这是忽冷忽热的时节。应对如此忽冷忽热的天气最关键的就是春捂了，所以古人常说“春捂秋冻”。除了猝不及防的冷空气外，这个时节温差比较大，一年四季中这个季节温差最大。大家一定想不到，从数据上来看，冬季并不是寒潮频发的季节，反而是春季与秋季最多，冬季最少。根据气象学定义，冬季天气寒冷，基础温度低，受冷空气来临造成的降温反而十分有限。该时节虽然气温有所回升，但乍暖还寒，昼夜温差较大，过早脱去棉衣会使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，还容易患上关节炎，因此春捂很有必要。中医认为，“捂”也应根据各人体质有所不同。老人、小孩或体质偏寒、偏弱的人可以多捂几天。同时，“春捂”不只是多穿衣服那么简单，不吃寒凉食物、情绪稳定、保证睡眠等做法也可被看做“春捂”。

当然，凡事也讲究个度， 春捂要捂到什么时候?专家认为，一般来说，15℃是春捂的临界温度，也就是说，气温超过15℃时，即使是老人、孩子也该脱掉厚厚的衣服了，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢会适应不了，对健康同样是不利的。