励志奋斗大片“高考”刚刚落幕 “中考”大剧又即将开启

励志奋斗大片“高考”刚刚落幕，“中考”大剧又即将开启。6月25日至27日，我省初中毕业生将迎来中招考试。考前这几天该如何冲刺，才能交出一份满意的答卷呢?

今年我省中招考试有一个大变化就是考试时间，6月25号上午的语文和6月26号上午的数学考试时间比往年提前了10分钟，6月25号下午的化学考试推迟了10分钟。

郑州外国语中学数学教研组组长李霞建议考生们调整好生物钟，让自己的精神状态适应考试时间;同时根据自己的知识掌握情况有所取舍，查漏补缺：“敢于去放弃那些高难度题，题是无止境的，放宽心。知识上还是查缺补漏，以考试的题型为单位，注意规范性、审题，要把老师强调的整个得分点抠准确。”

毕业于郑州一中，现就读于北京大学的李霖源表示，中招考的是初中三年的积累，考前调整好心态可以事半功倍。“最重要的是保持良好的精神状态和轻松的心态，然后适量复习，可以多看看错题。不用过多去考虑考场上会遇到什么样的题，相信自己可以在考场上可以沉着面对任何挑战。”李霖源说。

很多考生在大考前会习惯性焦虑、紧张。有近40年教学经验的心理咨询专家李水莲建议考生多练习深呼吸，或者尝试冥想放松法，“通过冥想放松，让自己的大脑中出现一个草原或者曾经去过的地方，感受曾经的那份力量，这样也会好很多。”

距离中考还有不到十天时间，往年在中招期间很多高中考点会提供食宿服务，而今年根据疫情防控要求，为确保考生及家长安全，郑州市多个高中表示中招考试期间不再提供住宿服务。不过部分学校会提供就餐服务，建议家长和考生提前了解各考点的情况，提前做好中招考试期间的食宿安排。