健康青年需要开具更多运动处方

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1983名18-35岁青年进行的一项调查显示，20.1%的受访青年自认身体素质合格，50.7%的受访青年认为一般，27.4%的受访青年觉得自己处于亚健康状态，还有1.8%的受访青年表示自己经常生病。调查还显示，对于身体不合格的原因，65.4%的受访青年认为是健康意识淡薄，锻炼次数少;44.5%的受访青年表示自己每周锻炼不足3次;37.7%的受访青年每周锻炼3-4次，只有17.8%的受访青年表示每天锻炼。

从这份问卷调查结果来看，年轻群体的身体健康状况的确不容乐观，而导致近3成青年身体“不合格”的原因，归根结底还是缺乏锻炼。在大部分青年不是“瘫”就是“宅”，“深夜撸串喝大酒，学习娱乐不下床”的状态下，正如某位专家所言，“很多年轻人在其成长过程中重视了智商、情商，却忽略了动商。”不愿或不习惯“动起来”的年轻躯体，即便是处在身体健康的鼎盛时期，无疑也是“徒有其表”。

如果说从中学到大学，处在学生时代的青少年尚有锻炼激情，亦不缺时间、场地以及受到某些考核约束“被迫”锻炼身体的话，步入社会之后是否愿意参与体育锻炼，则完全凭个人自觉。如果上班不动下班之后还是一“瘫”二“宅”，在饮食与作息方面随心所欲，显然是对健康的一种糟践，久而久之，无论原本身体如何健康，也难以阻挡由“懒”而生的病患袭扰。

运动是健康之本虽然已成为社会普遍共识，但很多年轻人越来越不愿“动”了，包括中小学生在内的青少年整体身体素质也出现了下降。而事实上，为积极推动和发展全民健身运动，提高国民身体健康，国家投入了大量人力物力。很多城市打造成了5分钟到15分钟的健身圈，让居民离开家门步行5到15分钟就能找到适宜的运动场地和免费健身器材。健身运动的硬件设施较之过去有了巨大发展和完善，但个人健康意识无法强求。

由此可见，推动全民健身，除了加大投入，增加和完善硬件设施之外，最关键的还是提升全民尤其是让年轻人“动起来”的运动健身意识，同时还应当鼓励企业等用人单位将员工健康纳入企业长远发展蓝图，让运动锻炼不仅成为年轻人的自觉行为，还要让“我运动我快乐”成为职业年轻人新的生活方式。运动指数上去了，健康指数就一定不会下降。责任编辑:陈城